Путешествие
в Карелиюво время беременности

В ожидании малыша хочется успеть многое: подготовить дом, выбрать коляску, решить десятки бытовых вопросов. Но иногда стоит оставить время и для себя. Небольшое путешествие — хороший способ сменить обстановку, отдохнуть и набраться приятных впечатлений перед новым этапом жизни.

Путешествие будущей мамы требует особого подхода к выбору маршрута, темпу отдыха и даже способу передвижения, поэтому некоторые готовые программы могут оказаться не лучшим решением. На реальных примерах наших авторов и туристов рассказываем, как организовать поездку в Карелию во время беременности, чтобы отдых принес максимум положительных эмоций. 

Когда лучше путешествовать во время беременности?

Самым благоприятным временем для путешествий считается второй триместр. Токсикоз к этому моменту обычно ослабевает или вовсе заканчивается, а животик еще не такой большой, чтобы доставлять сильные неудобства. Но это не значит, что на ранних сроках беременности путешествовать нельзя, а на поздних – нужно гулять не дальше магазина. Если беременность протекает без осложнений, и врач не видит противопоказаний, многие будущие мамы продолжают поездки на любом месяце беременности. Главные ориентиры — ваше самочувствие и рекомендации специалиста, который вас наблюдает. 

Если вы планируете добираться до места отдыха самолетом, узнайте у авиакомпании правила перелетов. Часто перевозчики просят предоставить справку от врача об отсутствии противопоказаний, а на сроке 36 недель и вовсе вводят ограничения на перелеты. Да и сами путешественницы, как правило, чувствуют себя комфортнее в поезде или автомобиле, поэтому могут отдавать им предпочтение.

Как сделать автопутешествие комфортным?

Если вы планируете путешествовать самостоятельно, вот несколько советов, как сделать путешествие на машине во время беременности более приятным:  

1. Купите адаптер для ремня. В России нет закона, который отменяет ремень безопасности, но сделать поездку комфортней все-таки можно с помощью адаптера для ремня. Это приспособление, смещающее нижнюю лямку штатной ремня с живота на бедра, чтобы предотвратить давление на ребенка при резком торможении. На маркетплейсах стоит от 1000 рублей. 

2. Делайте перерывы. Каждые пару часов лучше делать остановки, чтобы размяться и немного пройтись. Долгое сидение — не очень полезно для будущей мамы. 

3. Носите компрессионный трикотаж. Компрессионные гетры или чулки помогают пережить долгую дорогу без лишних отеков. Особенно полезно носить их, если у вас есть предрасположенность к варикозу. 

4. Возьмите в дорогу средства от токсикоза. Каждой девушке от токсикоза помогает что-то свое: кому-то конфетки, кому-то соленые печеньки, а кому-то только лекарства. В машине токсикоз может усилиться, поэтому запаситесь тем, что поможет вам от тошноты. 

5. Не забывайте про воду. Пить лучше понемногу, но часто. Да, придется часто останавливаться в туалет, но зато будете разминаться по дороге. 

6. Возьмите с собой обменную карту с ЖК. Если вам понадобится медицинская помощь в другом регионе, то врачам будет проще, если на руках будет весь ваш анамнез и анализы. 

7. Укомплектуйте аптечку. Все свои витамины и лекарства лучше взять с запасом, чтобы судорожно не искать их по аптекам. Особенно если вы едете не в город, а куда-нибудь на природу. И не забудьте кинуть в бардачок антисептик: в дороге лучше пользоваться им почаще. 

8. Возьмите подушку для беременных. Ту самую, огромную, конечно, с собой везти несподручно, но можно взять вариант поменьше, чтобы было удобно отдыхать в отелях.  

Почему Карелия подходит для отдыха во время беременности?

Хорошее путешествие во время беременности — это не насыщенная программа, а смена обстановки, новые впечатления и комфортный темп. В этом отношении Карелия – хороший выбор и вот почему.

Удобная логистика. Добраться сюда можно на поезде, автомобиле или самолете. Подробно обо всех способах рассказали в нашей статье. Если остановиться в Петрозаводске или Сортавала, большинство популярных мест окажется в пределах коротких поездок.

Комфортный климат и природа.  Жителям центральной России и северо-запада не придется привыкать к новому климату, а чистый воздух, леса, озера и спокойные прогулки быстро помогут переключиться на отдых. 

Размеренный темп отдыха. Даже летом здесь можно найти спокойные места без толп туристов. Загородные отели и глэмпинги предлагают спа-отдых, спокойные развлечения и умиротворяющую атмосферу. 

Привычная кухня. Во многих кафе можно заказать знакомые блюда европейской кухни или попробовать местные специалитеты: рыбные блюда, северную дичь, карельскую выпечку и богатые витаминами ягодные морсы.

Медицинская помощь. В Петрозаводске работает большой современный перинатальный центр и частные клиники. Помощь может и не понадобиться, но всегда спокойнее отдыхать, зная что она рядом.

Какой формат путешествия лучше выбрать? 

Во время беременности совсем не обязательно проводить весь отпуск в одном месте. При желании можно посетить сразу несколько районов Карелии и увидеть самые известные достопримечательности. Залог успеха — продуманный маршрут с учетом потребностей будущей мамы. Из нашего опыта мы вывели несколько принципов:

• Транспорт – автомобиль или индивидуальный трансфер , чтобы делать остановки в удобное время и корректировать планы по необходимости.  
• Переезды между локациями не больше 2–3 часов. 
• Не больше 2-3 активностей в день с перерывами на отдых. 
• 1-2 места проживания за поездку, чтобы не тратить силы на постоянные сборы.

Легче всего все эти условия соблюсти в индивидуальном туре.

Как это выглядит на практике?

В начале апреля к нам приезжала туристка Алина с мужем. Девушка была на 7 месяце беременности и хотела путешествие со спокойным, но интересным отдыхом и проживанием на загородной базе. 

Мы организовали индивидуальный трансфер, чтобы пара могла путешествовать в комфортном темпе без жесткой привязки к расписанию. Первый день посвятили окрестностям Петрозаводска: посетили галерею наскальных изображений Долина зайцев, этнопарк Гора Сампо, санаторий Марциальные воды и водопад Кивач. Все локации находятся недалеко друг от друга, поэтому уже во второй половине дня туристы были в Петрозаводске, без спешки заселились в отель и могли спокойно провести остаток дня. 

Во второй день туристы переехали на загородную базу Карьяла парк, где приняли участие в кулинарном мастер-классе по калиткам, побывали в питомнике хаски, а для мужа организовали дополнительно катание на снегоходе. 

В третий день гости не торопясь позавтракали и поехали в Рускеала. Переезд от загородной базы был существенно короче, чем если бы пара выезжала из Петрозаводска, поэтому будущая мама перенесла дорогу хорошо. По пути пара остановилась у водопадов Ахинкоски, затем погуляла по горному парку Рускеала, а до отправления поездом в Москву успели без спешки познакомиться со старинным городом Сортавала. 

Такой план путешествия позволил Алине с мужем увидеть сразу несколько знаковых мест Карелии без перегруза и длительных переездов. Туристы остались довольны и пообещали в следующий раз вернуться летом.

Что посмотреть во время беременности? 

Мы выбирали локации по нескольким критериям: хорошая дорога, наличие удобств (туалеты, кафе, парковки), спокойный темп и яркие впечатления без серьезной физической нагрузки.

Экотропы. Если хочется провести время на природе, выбирайте оборудованные маршруты с удобными дорожками. Советуем отправиться в Ботанический сад ПетрГУ, парк Ваккосалми, городище Паасо или прогулочные маршруты при загородных отелях – например, Рантала, Ямилахти, Хвоя.

Музеи. Отличный вариант для культурного отдыха в любую погоду. В Карелии работают десятки музеев — от классических краеведческих до современных арт-пространств.

Мы выпустили целых два гайда по ним:
— Музеи Карелии,
— 15 необычных музеев Карелии.

Театры, филармония и консерватория. Чтобы провести вечер красиво, обратите внимание на культурную афишу Петрозаводска. Билеты лучше покупать заранее, а если планируете поездку летом — учитывайте, что спектаклей и концертов становится значительно меньше.

Карельские деревни. Подойдут тем, кто хочет познакомиться с культурой и традициями региона. Киндасово славится своими веселыми историями, арт-объектами и гостеприимством, в Кинерму едут за старинной деревянной архитектурой и мастер-классами по калиткам, а в Шелтозеро — чтобы познакомиться с культурой вепсов.

Зоокомплексы. Хороший вариант для прогулки на свежем воздухе с зарядом положительных эмоций. Можно посетить Карельский зоопарк недалеко от Сортавала или Экопарк в Петрозаводске. Если любите животных – вам точно сюда.

Небольшие острова. Организовать водную прогулку без длительного перехода можно отправившись на остров Лой или к Ладожским шхерам. Дорога по воде занимает около 30 минут, а красивые виды и ощущение уединения гарантированы.

Можно ли беременным на Кижи и Валаам?

Можно, но с некоторыми оговорками. Главная особенность этих экскурсий — продолжительные переходы по воде. До Валаама путь занимает около 50 минут в одну сторону, до Кижи — около полутора часов.

Кроме того, придется подстраиваться под расписание судов. В высокий сезон на борту и во время экскурсий бывает многолюдно, а в ветреную или дождливую погоду на островах может быть довольно прохладно. Поэтому важно правильно подобрать одежду и обувь, ориентироваться на свое самочувствие и обязательно учитывать рекомендации врача.

При этом сами острова вполне комфортны для прогулок: основные маршруты проходят по ровным дорожкам и деревянным настилам, а во время экскурсии есть возможность присесть и отдохнуть.

Из опыта наших туристов

В середине мая к нам приезжала туристка Татьяна. За три дня она успела посетить Валаам, Ладожские шхеры и Кижи.

Программу построили так, чтобы свести продолжительные переезды к минимуму. В первый день Татьяна посмотрела достопримечательности в районе Сортавала, переночевала в городе и уже утром отправилась на Валаам. Затем была короткая прогулка по Ладожским шхерам, после чего — переезд в Петрозаводск с остановками по пути. На третий день путешественница отправилась на остров Кижи, побывала на экскурсии и провела свободное время на острове. По словам Татьяны, несмотря на насыщенную программу поездка прошла комфортно.

Так что поездка на Кижи и Валаам может быть удачной и во время беременности. Главное — учитывать особенности этих экскурсий, ориентироваться на свое самочувствие и заранее посоветоваться с врачом.

Какие места лучше отложить на потом?

Маяки, национальные парки, маршруты с подъемом в горы и прогулки по скалам лучше оставить на потом. До многих из них предстоит долгая дорога по грунтовым дорогам, а некоторые локации требуют походного опыта или хорошей физической подготовки. 

Из личного опыта. Я была на четвертом месяце, когда мы поехали на машине из Медвежьегорска в Рускеала. Это была моя самая дальняя поездка на машине во время беременности — около 320 километров. К счастью, трасса была хорошая, мы делали остановки — и дорогу я перенесла вполне комфортно. Но по пути мы решили заехать к водопаду Белые мосты или Юканкоски, и это было не самым удачным решением.

Последние десять километров до парковки проходят по грунтовой дороге. На нашей легковой машине приходилось медленно объезжать ямы и ухабы, стараясь не задеть днищем. Несколько раз машину все-таки стукнули, меня укачало, а впереди еще ждала пешая прогулка до водопада.

Белые мосты, безусловно, стоят того, чтобы их увидеть. Но прошло уже десять лет, а я гораздо чаще вспоминаю не красоту водопадов, а испытание дорогой. Сейчас я планирую приехать туда уже вместе с ребенком и уверена, что это путешествие принесет гораздо больше удовольствия.

Беременность — не время ставить путешествия на паузу, а скорее, повод сделать их более бережными к себе. Если хочется просто наслаждаться поездкой, не переживая о деталях, индивидуальный тур от Привет, Карелия! станет хорошим решением.